Güzel Bir Nefes

Güzel Bir Nefes

Bugünkü konu ağız sağlığı ile ilgili. Çeşitli sebeplerden dolayı nefeste koku oluşabiliyor. Bu birçok insanın başına gelebilecek durumlardan biri. Bunun nasıl önlenebileceği ile ilgili bir yazıya rastladım, oradan özet geçmek istedim bugün.

Enteresan bir bilgi şöyle diyor; vücuttaki tüm hücrelerde bulunan bakterilerden daha fazla ağzımızda bakteri var. Pek iyi haber değil gibi. Buna en iyi önlem klasik, en az iki kez diş fırçalamak, bir defa da diş ipi kullanmak. Diş fırçaladıktan sonra dili de hafiften fırçalamak gerekiyormuş çünkü orada da bakteriler yaşamakta. Ben şahsen unutuyorum dil fırçalamayı, o yüzden alışkanlık yapmak mantıklı geldi.

.

Devamı Oku ...

Zayıflama Yolunda Küçük Tavsiyeler Öneriler Bir Bakın

Zayıflama Yolunda Küçük Tavsiyeler Öneriler Bir Bakın

Zayıflamak ve zayıf kalmak istiyorsanız aşağıda sizin için  küçük tavsiyeler bulacaksınız. Ancak “yaşamak yemek yemektir” diyorsanız bu tavsiyeler sizin için yardımcı olamayabilir.

Böyle hissediyorsanız hemen profesyonel bir yardım almanın yollarını arayın. Yok sadece zaman zaman nefsinize yenildiğinize inanıyorsanız , zayıflama arayışında ve kilonuzu korumada bu tavsiyeler işinize yarayabilir…
Zayıflık anlarını önceden tahmin etmeye çalışın: En çok kilo alınan zaman yapılan araştırmalarda bilgisayar başında geçirilen zaman . Özellikle zayıflama hayali kuruyorsanız, bilgisayar başında çalışmaya başlamadan önce yanı başınıza az kalorili, sağlığa uygun atıştıracak bir şeyler koyun.

.

Devamı Oku ...